Utbildningar för dig som vill...

 

Lära dig mer om lymfhälsa & kvinnohälsa

 

 
Grundutbildning Lymfmassage
 Certifierad Lymf & klimakteriecoach
 Gua Sha & koppning för Facelift & lymfdränage
 Lymfkoppning kropp 

Workshop  Lymfhälsa & klimakteriet

 

Utbildning lymfmassage

Grundutbildningen i lymfmassage riktar sig till dig som idag jobbar med friskvård och hälsa och vill utöka din kompetens inom lymfhälsa.

Utbildningen är 2 fysiska dagar och ca 2 dagars självstudier via en digital kursportal som du studerar i egen takt.

Efterfrågan på lymfmassage är stor och som diplomerad lymfmassör når du ut till nya kundgrupper samtidigt som du kan hjälpa dina befintliga kunder på ett nytt sätt.

Volymökning som beror på ett trögt lymfsystem blir inte bättre av hård träning eller dieter. Lär dig metoden och tekniken för lymfdränage som minskar svullnader och volym som beror på ett trögt lymfsystem.

 

 

Läs mer

Gua Sha & koppning 

Facelift & lymfdränage

Grundutbildningen i Gua Sha Facelift & lymfdränage riktar sig till dig som redan idag arbetar med någon form av behandling t ex diplomerad lymfmassör, hudvårdsterapeut, Spaterapeut, massör eller massageterapeut. 

Utbildningen finns både fysisk och helt digital. Den fysiska utbildningen är 1 dag på plats och ca 2 dagars självstudier sia en digital kursportal.

Utbildningen finns även helt digitalt och studerar i egen takt. 

Vi kan påverka huden på så många fler sätt än bara genom att applicera bra hudvårdsprodukter på huden. För att få en frisk och fräsch hy behöver vi åtgärda stopp under huden och fokusera på att skapa bra flöde i lymfsystem och fascia. 

 

Läs mer

Lymfkoppning kropp

 

Grundutbildningen i lymfkoppning vänder sig till dig som är diplomerad lymfmassör eller har annan relevant utbildning inom lymfmassage.

Du behöver förkunskaper om vad lymfsystemet är och hur det fungerar. Du behöver också vara bekant med den manuella tekniken och greppen i lymfmassage. 

Utbildningen är 1 fysisk dag på plats och kompletteras med självstudier via en digital kursportal. 

Utbildningen finns även helt online om du föredrar att studera i egen takt. 

 

 

Läs mer

Certifierad

Lymf- & klimakteriecoach

En viktig pusselbit för dig som vill fördjupa dig i lymfhälsa och klimakteriet är att sprida kunskap om hur lymfsystemet blir påverkat klimakteriet. 

Lymfmassage är en fantastisk teknik och stod för att lossa på stopp i lymfsystemet och fascian.

För bättre och mer bestående resultat behöver vi komplettera med andningstekniker och rörelser som främjar lymfflödet, och stärker den inre muskulaturen. Först då kan vi på ett djupare plan får bättre och mer bestående resultat. 

På utbildningen lär du dig en öppningssekvens med egenvårdsmassage och rörelser hämtade från pilates och yoga som du kan lära ut enskilt eller i grupp.  

Efter utbildningen kan du hålla event och föredrag antingen i grupp eller till enskilda kunder. 

Utbildningen är ett väldigt fint komplement dig som är diplomerad lymfmassör, eller  är yogalärare.

 

 

 

 

Läs mer

Workshop

Lymfhälsa & Klimakteriet

Den hormonella förändringen som sker i förklimakteriet och klimakteriet kan påverka lymfsystemet som kan bli trögt eller blockerat.
 
När lymfsystemet inte fungerar optimalt kan man uppleva besvär som:
 
* Svullnad och fluffighet kring mage, rygg och överarmar
* Viktuppgång som inte går att träna eller äta bort
* Trötthet/hjärndimma
* Värk i kroppen/lederna
* Återkommande inflammationer/infektioner
* Långsam/får inget gjort
* Inre oro/stress/ångest
* Magproblem
* Benen känns tunga, som man vadar i vatten
* ’Buffalohump’ (fettknöl i nacken)
* Celluliter som gör ont
 
På den här workshopen går vi igenom vad lymfsystemet är och vad som orsakar blockeringar. Du lär dig hur du gör lymfdränage för kropp och ansikte som du därefter kan göra hemma. Dagen avslutas med en stunds lymfyoga.
 
Workshopen passar alla, du behöver inte ha utövat pilates eller yoga tidigare.
 

 

Aktuella Datum
Hej,

Det är jag som är Helena Hagman och mig du träffar på utbildningarna. 

Jag har drivit företag inom hälsa, massage och friskvård i snart 15 år. 2012 startade jag Studio Frid som är en yoga och pilatesstudio i Malmö. Den har växt, och är idag Malmös ledande studio för yoga, pilates och lymfmassage. 

2021 licenserade jag ut konceptet för yoga, pilates och behandlingsverksamheten till Ewa Hagert som idag driver konceptet vidare.

Numera ägnar jag mig åt att utbilda andra terapeuter i lymfhälsa dvs lymfmassage/lymfdränage. Jag föreläser också i "lymfhälsa & klimakteriet" på olika ställen i Sverige. Vi behöver bli fler som sprider kunskap i detta "heta ämne" och i mars lanseras första utbildningen till Certifierad Lymf & klimakteriecoach. En utbildning jag "klurat" på länge och som ligger mig extra varmt om hjärtat.

 I botten har jag en universitetsutbildning i pedagogik, metodik och retorik samt en lärarexamen. Jag har ett långt pärlband av utbildningar inom friskvård, pilates, yoga, massage och stresshantering. 

Att undervisa och dela med mig av kunskap och erfarenhet ger mig glädje och energi.

När du kommer till mina utbildningar vill jag att du ska känna dig trygg och att du lär dig något nytt. Jag vill att du ska känna dig säker och trygg i dina nya kunskaper när du ska ta emot kunder i din verksamhet.

Alla lär in olika. Utbildningarna är upplagda just med tanke på detta. Därför får du tillgång till ett digitalt material med filmer, inspelade föreläsningar samt skriftligt material som ett komplement till de fysiska dagarna.

Hoppas vi ses:)

Helena

Är du intresserad av att utbilda dig inom

lymfhälsa & kvinnohälsa?

 

Om det lymfatiska systemet inte fungerar blir kroppen som en vattentank där överskottsvätska och slagg stannar kvar.

Det kan visa sig som "muffinsmidja" eller puckel i nacken sk "Buffalo pump".

När slaggprodukterna inte kommer ut pga av ett trögt/stagnerat lymfflöde lägger det sig i olika hålrum i kroppen som svullnar.

Det kan också bildas smärtsamma fibroser som består av slaggprodukter som fastnat i bindväven som i värsta fall växer ihop med bindväven. Det kan kännas som hårt, kallt fett och är smärtsamt.

Trögt lymfsystem ansikte

I ansiktet kan ett trögt lymfsystem visa sig som  svullnad eller "puffighet" under ögonen, hamsterpåsar, rynkor i pannan, torr hud eller slapp hud. 

Lymfdränage  och ansiktsmassage med verktygen Gua Sha & koppor är en väldigt effektivt för att få igång flödet i ansiktet. 

 

 Unikt kurskoncept

Kurserna består av fysiska träffar och digitalt kompletteringsmaterial innehållande inspelade föreläsningar, filmer och skriftligt material.

När vi träffas kommer du ha en förförståelse för ämnet och vi kan fokusera på de praktiska momenten. Efter de fysiska dagarna uppdateras kursportalen med de olika momenten vi gått igenom. Då kan du i lugn och ro repetera teori och de olika momenten hemma.

Läs mer om kurserna

Grundutbildning lymfmassage

Grundutbildningen i lymfmassage riktar sig till dig som idag jobbar med friskvård och hälsa och vill utöka din kompetens inom lymfhälsa.

Efterfrågan på lymfmassage är stor och som dipl. lymfmassör når du ut till nya kundgrupper samtidigt som du kan hjälpa dina befintliga kunder på ett nytt sätt.

Utbildningen är ett fint komplement till dig som idag jobbar som massör, massageterapeut, hudterapeut, kostrådgivare, yogalärare, fotvårdsterapeut, friskvårdsterapeut eller stress- och avspänningspedagog

Läs mer här

Grundutbildning Gua Sha Facelift & lymfdränage

Grundutbildningen i Gua Sha Facelift & lymfdränage riktar sig till dig som redan idag arbetar med någon form av behandling t ex dipl lymfmassör, hudvårdsterapeut, massör eller massageterapeut. 

Vi kan påverka huden på så många fler sätt än bara genom att applicera bra hudvårdsprodukter på huden. För att få en frisk och fräsch hy behöver vi åtgärda stopp under huden och fokusera på att skapa bra flöde i lymfsystem och fascia. 

Läs mer här

Grundutbildning Lymfkoppning 

Grundutbildningen i lymfkoppning vänder sig till dig som är dipl. lymfmassör eller har annan relevant utbildning. Du behöver förkunskaper om vad lymfsystemet är och hur det fungerar. Du behöver också vara bekant med den manuella tekniken och greppen i lymfmassage. Du lär dig metoden för lymfkoppning kropp och ansikte.

Läs mer här

Workshop "Lymfhälsa & Klimakteriet"

 

Den hormonella förändringen som sker i förklimakteriet och klimakteriet kan påverka lymfsystemet som kan bli trögt eller blockerat.
 
När lymfsystemet inte fungerar optimalt kan man uppleva besvär som:
 
* Svullnad och fluffighet kring mage, rygg och överarmar
* Viktuppgång som inte går att träna eller äta bort
* Trötthet/hjärndimma
* Värk i kroppen/lederna
* Återkommande inflammationer/infektioner
* Långsam/får inget gjort
* Inre oro/stress/ångest
* Magproblem
* Benen känns tunga, som man vadar i vatten
* ’Buffalohump’ (fettknöl i nacken)
* Celluliter som gör ont
 
Vad är lymfsystemet?
Lymfsystemet kallas ofta för det bortglömda systemet eftersom det i västvärlden inte fått den uppmärksamhet det förtjänar. I den österländska medicinen har man däremot länge insett hur stor betydelse ett välfungerande lymfsystem har för vårt mående. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulation. Det tillhör kroppens immunförsvar och fungerar som både reningsverk och avlopp. Är lymfsystemet trögt eller blockerat kan kroppen inte göra sig av med avfall och överskottsvätska vilket orsakar svullnad och volymökning.
 
Vad orsakar stopp i lymfsystemet?
Hormonella svängningar som klimakteriet, menscykel, graviditet, pubertet gör att lymfan blir trög. Men även oro/stress, stillasittande, negativa tankar om sig själv, dålig självkänsla påverkar lymfsystemet.
 
Det positiva är att det går att få i gång lymfflödet i kroppen med lymfmassage eller på egen hand. När man vet hur och vad man ska göra finns den en rad olika metoder för att stötta sitt lymfsystem.
 
På den här workshopen går vi igenom vad lymfsystemet är och vad som orsakar blockeringar. Du lär dig hur du gör lymfdränage för kropp och ansikte som du därefter kan göra hemma. Dagen avslutas med en stunds lymfyoga.
 
Vad är lymfyoga?
Lymfyoga är en kombination av mjuka rörelser hämtade från pilates och yoga. Rörelserna i kombination med djupandning sätter fart på lymfsystemet och stärker hållningsmuskulaturen.
 
Workshopen passar alla, du behöver inte ha utövat pilates eller yoga tidigare.
 
 
 
Läs mer